Performer sous pression
La gestion du stress au travail
- Comprendre l’effet du stress sur la concentration et les décisions
- Mieux communiquer sous pression
- Répondre plutôt que réagir
Des conférences pour vos équipes
Des conférences sur le stress au travail et à la maison, avec des outils concrets pour un bien-être à long terme.
Parent sous pression
La gestion du stress pour vos employés, également parents
- Reconnaître ses signaux de stress
- Garder les idées claires quand le ton monte
- Répondre à son enfant plutôt que réagir
La coopération parent-enfant
Mieux coopérer à la maison
- Comprendre ce qui se cache derrière le comportement
- Renforcer le lien avec son enfant
- Trouver des solutions ensemble
Une approche concrète, de la science au quotidien
Je suis également formée comme professeure de yoga et de respiration. L’intégration de ces pratiques de bien-être occupe une place importante dans mon approche et peut contribuer à une meilleure gestion du stress. Mes conférences s’appuient sur des outils concrets qui allient les neurosciences, la psychologie et des pratiques à appliquer au quotidien.
Ce qu’on en dit
« Son parcours unique de travailleuse sociale combiné à son expertise comme professeure de yoga donne une réelle profondeur à ses interventions. »
« Amélie a une belle énergie qui capte l’auditoire. Présentation très claire, de beaux trucs et rappels reliés au sujet du stress. »
« Amélie est une formatrice très dynamique et intéressante ! Sa formation donne des trucs concrets et simples ! »
Inclus : rencontre préparatoire, contenu adapté à votre groupe, exercices pratiques et aide-mémoires.
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